Pilates

 

O método Pilates, foi criado por Joseph Huberts Pilates, um estudioso alemão dedicado aos trabalhos de terapia física para uma vida longa e saudável. O método consiste em atividades de alongamento, fortalecimento, estabilização da coluna e equilíbrio, executadas de forma dinâmica, inteligente e bastante diversificada. Os benefícios são diversos e percebidos gradualmente a cada sessão como melhora da performance respiratória, do tônus muscular, flexibilidade, reeducação postural, alívio de dores crônicas, melhora do equilíbrio e concentração e principalmente a estabilização lombo-pélvica. Além dos benefícios físicos, o Pilates ajuda no controle da ansiedade, estresse, insônia e consciência corporal, por ser uma atividade tranquila e voltada para o interior do praticante. Tem como princípios o controle, a centralização, precisão, coordenação e concentração. O Mat Pilates segue os mesmos princípios do pilates, porém são realizados no solo, utilizando materiais acessórios para a execução do mesmo em pouco espaço, o que permite a realização do método no conforto do seu lar e evita os transtornos diários de deslocamento, trânsito, superlotação em academia ou estúdios ou horários incompatíveis com sua disponibilidade. A ComTato conta com profissionais bem qualificados, atualizados e responsáveis, que farão de tudo para proporcionar ao paciente o melhor do Pilates em estúdio, consultório ou domiciliar. Você poderá tirar suas dúvidas com nossa fisioterapeuta, estabelecendo um elo forte de confiança e companheirismo.

Pilates no tratamento de dores crônicas:

A dor crônica se caracteriza por uma dor constante, em uma ou várias partes do nosso corpo (coluna, quadris, joelhos, tornozelos, pescoço, ombros, cotovelos, punhos). Geralmente o início da dor é lento e piora com o decorrer do tempo e com a falta de tratamento e cuidado adequados. Em muitos casos, a dor desaparece ou alivia quando tratada, por exemplo, com fisioterapia ou medicamentos, mas retorna ao término de tal tratamento. Sendo assim o tratamento, cuidado e atenção com a dor crônica, devem ser diários e uma atividade física deve ser adotada para evitar recidivas dos sintomas. O Pilates praticado em casa, proporciona a continuidade permanente do tratamento da dor crônica pois evita o desestímulo do indivíduo quando há a necessidade de se deslocar para um estúdio ou academia. Além da comodidade, a atenção exclusiva do profissional ao seu cliente permite uma percepção aguçada do que realmente ele necessita naquele momento.

 

O que é a dor crônica?

A dor crônica é o principal sintoma de uma patologia mal tratada por diversos fatores, como demora para o início do tratamento, continuidade da atividade causadora da dor, por exemplo no trabalho ou desvios posturais. Denomina-se crônica, devido o longo tempo que os sintomas se manifestam ou pelas recidivas constantes.
Sinais e sintomas: Dores constantes e intermitentes, em uma ou várias partes do corpo de início lento e com piora dos sintomas ao longo do tempo ou em determinadas atividades do trabalho ou vícios posturais.
Causas da dor crônica: Deficiências musculares (fraqueza ou encurtamentos), tensão muscular devido ao estresse do dia a dia, obesidade, má postura, exercícios repetitivos, falta de auto-cuidado, tendinites ou bursites, hérnias de disco, artroses, problemas circulatórios ou de retensão hídrica, entre outros.

Como o pilates pode ajudar: Por ser uma atividade prazerosa e que trabalha o corpo como um todo, o Pilates revigora o condicionamento físico, restabelecendo o controle musculoesquelético e mental do praticante. Além disso, alivia tensões e ensina ao indivíduo como lidar com sua condição em casa, no trabalho e em atividades de lazer promovendo satisfação ao realizar os exercícios.


Pilates para tratamento de dores crônicas

A dor crônica se caracteriza por uma dor constante, em uma ou várias partes do nosso corpo. O tratamento, cuidado e atenção com a dor crônica, devem ser diários e uma atividade física deve ser adotada para evitar recidivas dos sintomas.
Leia mais


Pilates para terceira idade

Envelhecer com disposição e saúde é o que todos nós almejamos para nossas vidas. O idoso cada vez mais, ganha seu espaço em academias e atividades de lazer e torna-se mais exigente aos serviços a eles oferecidos.
Leia mais


Pilates para as grávidas

A gestação é uma experiência única na vida da mulher. Sendo assim, todo cuidado com a mãe e o bebê deve ser tomado neste período que é tão especial na vida dela e de sua família.
Leia mais


Pilates fitness

O pilates não é usado apenas para tratamento. Ele é também um aliado para delinear seu corpo, enrijecer sua musculatura, deixar seu abdômen definido e proporcionar uma postura elegante.
Leia Mais


Pilates para pessoas com necessidades especiais

Ter uma necessidade especial não nos torna inaptos a uma vida saudável e cheia de energia, tão pouco é uma limitação à prática de atividade física. O pilates pode ser um grande aliado.
Leia Mais



ComTato - Fisioterapia em BH e Região.

Contato

Segunda - Sexta 07:00-20:00Sábado - 07:00-13:00(31) 3044-3099
(31) 99118-5320
(31) 99977-5492
contato@comtatobh.com.br
Belo Horizonte - MGAtendemos em BH e região metropolitana

Newsletter

ComTato. Todos os direitos reservados.